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究極のストリート ワークアウト & 体操アプリでフィットネスの目標を達成しましょう。

Street Workout & Calisthenics アプリは、難易度別に分類された 60 以上の無料ルーチンを備えたオフライン アプリです。各ルーチンには、説明画像と従うべきガイドがあります。ストリート ワークアウト & 体操アプリには、ストリート ワークアウト & 体操プラン、タバタ式タイマー、7 分間ワークアウト セクションなど、さまざまなセクションがあります。今日からキャリステニクスのトレーニングを始めましょう!すべてのレベル向けのコンテンツがあるため、これまで柔軟体操や自重トレーニングを行ったことがある必要はありません。

ストリート ワークアウト & キャリステニクス アプリは、優れたストリート ワークアウト スキルと機能的な筋肉を実現するのに役立ちます。初心者からハードレベルまでステップバイステップで、印象的なストリートワークアウトと体操のスキルを学びましょう。それだけでは十分ではないかのように、現在利用可能なボーナス セクション 3 つ以上の独立したルーチンをお楽しみいただけます。自宅、公園、ジムで、ポケットに入ったルーチンを常にオフラインでトレーニングできます。トレーニングを続けると、わずか数週間で変化に気づくことができます。

ストリート ワークアウト & キャリステニクス プランは、1 週間のプランで 3 か月または 6 か月にわたってルーチンを実行できるシンプルなセクションです。ストリート ワークアウト & 体操プランは、現在の日を自動的に選択し、その特定の日のルーチンを表示します。

Tabashi Timer HIIT は、高強度インターバル トレーニング (HIIT) 用の無料のインターバル ワークアウト タイマー アプリです。単なるストップウォッチやカウントダウン時計ではありません。このタバタタイマーは、スプリント、腕立て伏せ、ジャンピングジャック、腹筋運動、サイクリング、ランニング、ボクシング、プランク、重量挙げ、武道、その他のフィットネス活動に役立ちます。

5 ～ 26 分のストリート ワークアウトと体操のチャレンジは、筋力と有酸素性のフィットネスを向上させる最も効率的な方法である HICT (高強度サーキット トレーニング) に基づいています。

7 分間ワークアウトは、筋力と有酸素性のフィットネスを向上させ、より健康にするための「最も安全、最も効果的、最も効率的な」方法であることが証明されている HICT (高強度サーキット トレーニング) に基づいています。 30 秒間行う 12 個のエクササイズのみで構成されており、各エクササイズの間には 10 秒の休憩があります。必要なのは椅子と壁だけです。時間に応じて 2 ～ 3 周を繰り返します。自宅やオフィスでの最初の選択肢としてください。ボーナスは縄跳びトレーニングです。

ストリート ワークアウト & 体操アプリの目的は、優れたストリート ワークアウトと体操のスキルを習得できるようにすることです。これらのエクササイズはプロのアスリートやユーザーによって行われます。

覚えて：
医師に相談して、あなたの体調に最適な運動を教えてください。
運動前、運動中、運動後に水分補給をしましょう。
筋肉の損傷を避けるために、最初に 15 分間ウォームアップしてください。
トレーニング終了後は10分間のストレッチを行ってください。

このアプリは登録やログインを必要としません。このアプリはオフラインでも動作します。このアプリは無料で、広告は含まれません。

プレミアム:
ストリートワークアウト＆体操アプリのダウンロードは無料です。
スナックと同じ価格でプレミアムを永久にお楽しみいただけ、すべてのワークアウト チャレンジや健康食品のライブラリなどに無制限にアクセスできます。
料金は返金できません。ストリート ワークアウト & 体操アプリ プレミアムの価格は地域によって異なる場合があります。
これは 1 回限りの購入で、最高の新しいワークアウトを継続的に提供できるようになります。また、コンテンツを最高の状態に保つこともできます。

免責事項: このアプリは健康、フィットネス、栄養情報を提供し、教育目的のみに設計されています。この情報は、専門的な医学的アドバイス、診断、治療の代わりとして信頼すべきではなく、それらに代わるものでもありません。

今すぐストリート ワークアウト & キャリステニクス: ホーム フィットネス アプリをダウンロードして、体の変革を始めましょう!

ストリートトレーニングと体操。自宅、公園などどこでもオフラインでトレーニングできます。

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